《新冠肺炎危机下自我管理和应急处置》 观后感

今天我观看了由上海健康医学院实践教学中心储奕老师主讲的《新冠肺炎危机下自我管理和应急处置》的疫情防治专题课，感触颇深。

通过学习，我们学到了一些预防的有效措施：

一）勤洗手

手会接触各种各样的病原体，冠状病毒也不例外，洗手是明确的预防措施之一，建议大家使用肥皂和流动的清水，搓手不少于 20 秒。如果出门在外不方便找到清水和肥皂，那么可以使用含有 70～80% 酒精的免洗洗手液。

以下情况，都建议大家洗手：

1、外出回家；

2、咳嗽或打喷嚏后；

3、触摸口、鼻、眼之前；

4、吃饭前；

5、做饭时，处理食材之前和之后；

6、上厕所后；

7、接触过动物之后。

（二）合理佩戴口罩

建议尽量不出门，避免近距离接触任何有流感症状的患者。如果一定要去，合理佩戴口罩，降低感染风险。

（三）避免接触野生动物

尽量避免接触野生动物，不要捕食、贩卖、购买野味。

（四）注意个人卫生

打喷嚏或咳嗽时，不要直接用手捂住口鼻，正确做法是使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。用过的纸巾应丢弃在有害垃圾箱内，然后彻底清洗双手。

（五）警惕异常症状，及时就诊

如果出现以下症状，请及时就诊：

1、咳嗽，咳痰；

2、发热（体温 > 38℃）；

3、日常活动或休息时出现呼吸困难；

4、深呼吸时感到疼痛；

5、心跳加快；

6、感冒或流感好转后，突然病情恶化；

7、寒战。

注意，如果身体有不适，请尽量待在家中，不要外出游玩。出现以上症状，请戴好口罩，及时去医院就诊。如果不方便去医院，可以联系当地正规公立医院，告知医生症状。

从今年3月份以来，上海的新型冠状病毒的来临十分突然，原本是春暖花开的季节，却因为病毒的蔓延使得所有人出不了门，关在家中二十多天了，但是，我们要知道，比起抗战在一线的医护人员白衣天使们，我们却是最幸福的，她们奋斗在一线，十分的危险。

其实，我们应该感到庆幸，被这些无私的白衣天使们和守护在各个关卡的所有人守护着，我们是最幸福的，现在，我们唯一能帮助社会的，就是不招惹麻烦，尽量不出门，要勤洗手，做好清洁，窗户随时通风，一定要出门的话，做好自我防护，戴好口罩，不舒服要及时上报，不做谣传，不然，人们只会更加恐惧，我相信，大家齐心协力，新型冠状病毒很快会被消灭的。

我们每一个家庭仅仅是全国千千万万个抗“疫”家庭中的一例，上海还有那么多医务工作者、街道、社区等工作人员战斗在疫情第一线，全国各地医疗机构乃至我们的子弟兵都派出了大量的人力物力来支援我们，我们坚信大家团结一心，众志成城，共克时艰，一定能够打赢这场没有硝烟的战争!